מרוץ נייקי – הכנות

תם ונשלם תקופת האימון האינטנסיבי.  מאוד התרשמתי מכולכם.  בלי יוצא מן הכלל. שמח לראות שהתמדתם והגעתם ל10 ק"מ (!!!).  בהחלט השג שניתן להתגאות בו.  נא לשים לב להודעות (בדף ההודעות) הנוגעות להסעה, למרוץ, ולחזרה.

הריצה בתל אביב כוללת התמודדות עם לחות שאנחנו לא מכירים – לכן לשתות.  לא רק תוך כדי, ואפילו לא להסתפק בבוקר שלפני, אלא מעכשיו.  להיות צמוד לבקבוק מים ולשתות במהלך היום ומחר.

נתראה במירוץ!

We've finished the intensive training getting us to 10 km (!!!) and I must say I'm impressed with all of you, with the exception of no one.  An impressive accomplishment by all standards.  Please look up the notices concerning the race in the 'notices' section of this site.

Running in Tel Aviv involves running in (unbearable) humidity, so drinking water beforehand is a must.  Not to wait till before the race, but even starting today.  Attach yourself to a bottle and drink.

See u at the races!