תגית: אליפות אפרת וגוש עציון 2016

אליפות אפרת גוש עציון

הפנינג בריאות וספורט2 הפנינג בריאות וספורט

לקראת האליפות שתערך ב 8.4.16 שני המתנ"סים מארחים הרצאות ופעילויות.  שווה מאוד להגיע, לאסוף ערכות ובאותה הזדמנות להשתתף בהרצאות

קבוצת ריצה לקראת אליפות הגוש 2016

קבוצה של מתחילים מכינה את ריצת 10 ק"מ של אליפות אפרת-גוש עציון ומרתון ירושלים שיהיו במרץ.  עברנו כבר את 5 ק"מ ומתקדמים בצעדי ענק ל 10 המיוחל.  החבורה נפגשת בימי רביעי ומוצ"ש ועוד יום בשבוע ומתאמנים ביחד.  נלחמים קצת במזג האוויר, אבל נצמדים לתכנית האימונים.  כל הכבוד חברה.